Konopie siewne i pozyskiwane z nich produkty, takie jak olejek CBD, herbata czy nasiona konopne zawierają szereg związków aktywnych, które mogą promować zdrowie układu sercowo – naczyniowego. Mowa o kannabinoidach konopnych, takich jak CBD, a także antyoksydantach oraz składnikach mineralnych.
W jaki sposób kannabinoidy wzmacniają serce?
Olejek CBD, czyli ekstrakt z kwiatów konopi zawiera wiele związków aktywnych wspomagających układ krążenia. Zbawienny wpływ na serce wywierają zarówno kannabinoidy roślinne, jak i terpenoidy i flawonoidy. Kannabinoidy konopne wpływają rozszerzająco na ściany naczyń krwionośnych, co pozwala na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto olejek CBD wykazuje działanie kardioprotekcyjne, a co więcej – łagodzi stres. A jak wiadomo, stres to jedna z najważniejszych przyczyn chorób serca, takich jak nadciśnienie czy zawał serca. Kolejna pożądana właściwość kannabinoidów konopnych, związana z redukowaniem ryzyka rozwoju chorób naczyniowych to działanie neuroprotekcyjne. CBD może zwiększać mózgowy przepływ krwi, a także minimalizować skutki niedokrwienia komórek mózgu – a to przekłada się na łagodzenie skutków udaru mózgu.
Olejek CBD zawiera nie tylko kannaabinoidy, ale także terpenoidy i flawonoidy. Są to związki o wysokiej aktywności antyoksydacyjnej, a jak wiadomo antyoksydanty są największymi sprzymierzeńcami zdrowego serca. Neutralizując wolne rodniki, antyoksydanty zawarte w olejku CBD ograniczają powstanie w układzie krążenia takich niekorzystnych zmian jak blaszka miażdżycowa, choroba niedokrwienna serca, zawał czy udar mózgu.
O zdrowe serce dba nie tylko olejek CBD
W trosce o zdrowie serca nie trzeba ograniczać się wyłącznie do stosowania olejku CBD. Równie wiele korzyści przynosi regularne spożywanie pestki konopnej czy gęstego oleju konopnego. Stanowią one bardzo bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych – a te mają zbawienny wpływ na serce. Nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu trójglicerydów i cholesterolu we krwi, normalizują ciśnienie krwi, redukują ryzyko arytmii. Mogą hamować rozwój miażdżycy naczyń krwionośnych, choroby niedokrwiennej serca czy zaburzeń krzepnięcia krwi.
Korzystny wpływ na ciśnienie krwi mają także zawarte w pestce konopnej aminokwasy, takie jak arginina. Aminokwas ten uczestniczy w procesach syntezy tlenku azotu – związku rozszerzającego naczynia krwionośne i usprawniającego przepływ krwi. A w oleju konopnym nie brakuje fitosteroli, czyli związków roślinnych łagodzących stany zapalne w obrębie układu krwionośnego, obniżające poziom „złego” cholesterolu, a także chroniące przed miażdżycą czy zawałem serca.
Prolina powstaje na drodze przemiany innego aminokwasu – kwasy glutaminowego. Prolina jest aminokwasem wchodzącym w skład kolagenu i pobudzającym syntezę tego białka budulcowego. Wzmacnia chrząstki, więzadła i ścięgna, a także strukturę kości. Dlatego zwiększone zapotrzebowanie na ten aminokwas wykazują osoby po kontuzjach i urazach układu ruchu, a także osoby narażona na osteoporozę – kobiety w okresie menopauzy czy osoby z nadwagą. Pobudzenie syntezy kolagenu przekłada się na zwiększenie elastyczności ścian naczyń krwionośnych, wspomagając tym samym pracę układu sercowo – naczyniowego. Wzmocnione ściany naczyń krwionośnych są niej podatne na powstanie uszkodzeń, a to może minimalizować ryzyko odkładania się blaszki miażdżycowej i rozwój miażdżycy.
Cysteina to aminokwas endogenny, który może być syntetyzowany w organizmie, ale tylko wówczas, gdy obecne są inne aminokwasy. Cysteina powstaje w reakcji przeniesienia atomu siarki z metioniny do seryny. W efekcie powstaje homocysteina, następnie cystationina, a ostatecznie – cysteina. W procesie tym niezbędna jest ponadto witamina B6. Cysteina to aminokwas pełniący w organizmie wiele funkcji. Wchodzi w skład wielu hormonów i białek, w tym – w skład kolagenu i keratyny. Są to podstawowe białka budulcowe tkanki łącznej, zatem cysteina wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Ponadto – pobudzając syntezę kolagenu – cysteina wspomaga procesy regeneracji organizmu. Cysteina może chronić organizm przed szkodliwym oddziaływaniem wolnych rodników i spowalniać procesy starzenia. Jest to możliwe dzięki uczestnictwu cysteiny w procesie syntezy najsilniejszego przeciwutleniacza – glutationu. Niedobór cysteiny może prowadzić do rozwoju miażdżycy, a dzięki spożyciu białka konopnego można dostarczyć odpowiednie ilości tego cennego związku.
Bibliografia:
Simonsohn B., Konopie – cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego; Vital, 2016
