konopie na dobry nastrój
Fot.: Unsplash.com

Konopie mogą wpływać na poprawę samopoczucia psychicznego, redukcję stresu czy zredukowanie problemów z bezsennością. I wcale nie chodzi o odprężające działanie marihuany – wystarczy sięgnąć po całkowicie zdrowe i legalne produkty konopne zawierające kannabinoid CBD. Związek ten oddziałuje na układ nerwowy, zapewniając doskonały nastrój i zredukowanie napięcia nerwowego.

Jak CBD działa na mózg i nastrój?

dobry nastrój
Fot.: Unsplash.com

Mózg zawiera dużą liczbę wysoce wyspecjalizowanych komórek zwanych neuronami. Każdy neuron łączy się z wieloma innymi poprzez struktury zwane synapsami. Są to miejsca, gdzie jeden neuron komunikuje się z innym poprzez uwalnianie przekaźników chemicznych znany jako neuroprzekaźniki. Wrażliwość neuronu na określony neuroprzekaźnik zależy od tego, czy zawiera receptor, który „pasuje” do tego nadajnika. Jeśli neuron zawiera receptory, które pasują do konkretnego neuroprzekaźnika, może reagować bezpośrednio pod wpływem działania tego związku.

Receptory mózgu są nie tylko wrażliwe na neuroprzekaźniki wytwarzane naturalnie w mózgu, jak dopamina lub serotonina, ale także przekaźniki chemiczne produkowane poza ciałem, takie jak kannabinoidy roślinne, czyli m. in. CBD czy CBDA.

Kannabidiol CBD oddziałuje na receptory serotoninowe rozmieszczone w obrębie wielu układów. Faktem jest, że ogromna kumulacja receptorów serotoninowych występuje w mózgu i całym ośrodkowym układzie nerwowym, ale nie brakuje ich także w układzie pokarmowym. Koncentrując się jednak na receptorach serotoninowych w mózgu, wpływających bezpośrednio na nastrój, warto podkreślić, że CBD oddziałuje w bezpośredni sposób na te receptory, naśladując tym samym działanie serotoniny. Ponadto kannabinoidy konopne mogą wpływać na poziom serotoniny za pośrednictwem układu endokannabinoidowego. Aktywowaniu receptorów endokannabinoidowych, będących miejscem docelowego działania wielu kannabinoidów towarzyszy wzrost syntezy serotoniny. A co więcej – pobudzeniu receptorów serotoninowych przez CBD nie towarzyszy efekt sprzężenia zwrotnego. Gdy to serotonina aktywuje te receptory, jej zwiększone stężenie powoduje kompensacyjne wychwytywanie serotoniny przez neurony, a wychwytowi zwrotnemu towarzyszy ograniczenie jej aktywności jako neuroprzekaźnika. W przypadku CBD mechanizm wychwytu zwrotnego nie działa – a to oznacza długotrwałe i efektywne działanie.

Warto podkreślić, że w przypadku produktów pozyskiwanych z konopi siewnej nie ma mowy o działaniu halucynogennym czy euforycznym. Olejek CBD zawiera zaledwie śladowe ilości THC, czyli kannabinoidu obecnego w marihuanie i odpowiedzialnego za jej odurzające działanie. Olejek CBD może być zatem stosowany bez obaw, wspomagając naukę czy pracę umysłową, ułatwiając zasypianie czy walkę z narażeniem na stres.

Jak jeszcze konopie mogą wpływać na nasz nastrój?

CBD a samopoczucie
Fot.: Unsplash.com

Poza olejkiem CBD, warto sięgać także po pestkę konopną i proteinę. Stanowią one bogate źródło aminokwasu tryptofanu, który jest niezbędny w procesie syntezy serotoniny. Tryptofan oddziałuje na poprawę nastroju, może zwiększyć odporność organizmu na stres. Ułatwia zasypianie, może łagodzić migreny oraz napięciowe bóle głowy, wspomaga pamięć i koncentrację. Co ważne – tego aminokwasu nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie zsyntetyzować. Będzie miało go zatem tyle, ile dostarczymy mu wraz z dietą. A pestki konopne i proteina konopna to jego doskonałe, łatwo przyswajalne i w pełni naturalne źródła. Ponadto produkty konopne stanowią źródło także innych związków mogących wpływać na nastrój, takich jak magnez czy witaminy z grupy B.

Wiele produktów konopnych może zatem wpływać korzystnie na nastrój i samopoczucie psychiczne. Zbyt niski poziom serotoniny kojarzony jest z występowaniem takich zaburzeń jak bezsenność, stany depresyjne, większa wrażliwość organizmu na stres. Zapewnienie optymalnego poziomu serotoniny w organizmie wspomaga funkcjonowanie mózgu i w bezpośredni sposób przekłada się na poprawę samopoczucia psychicznego. A tego potrzebuje dziś każdy z nas.

Bibliografia:

Simonsohn B., Konopie – cud natury. Zdrowotne zastosowanie nasion i oleju konopnego; Vital, 2016

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here